Nam Quỳnh
Youtuber - Chloe Ting với hơn 15 triệu follows sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện để làm phẳng bụng dưới với bài tập kéo dài trong 10 phút.
Chloe Ting là một trong những Youtuber về thể hình Hot nhất hiện nay. Kênh của cô có hơn 15,5 triệu lượt theo dõi.
Video hướng dẫn làm phẳng bụng dưới của cô đăng tải năm 2019 đến nay có hơn 40 triệu lượt xem và là một trong những video hướng dẫn tập có số lượt xem cao nhất trên Youtube.
Bài tập của Chloe Ting khá đơn giản với chỉ 12 động tác 40 giây luyện tập mỗi động tác và nghỉ giữa các động tác 10 giây.
Bạn có thể tăng thêm hiệu quả bằng cách tập tăng thời gian lên gấp đôi hoặc gấp 3 lần thành 20 - 30 phút. Như vậy sẽ rút ngắn thời gian làm phẳng cơ bụng dưới.
7 thực phẩm bạn nên tránh nếu muốn có 6 múi
Nam Quỳnh
