5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Quảng cáo
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Man City ra thông cáo khi 1 CĐV qua đời trong trận Derby Manchester
Manchester City đã phát đi thông báo chính thức sau khi một cổ động viên của câu lạc bộ qua đời trong trận derby với Manchester United.
-
Oleksandr Usyk mắc sai lầm lớn trước trận tái đấu với Tyson Fury
Oleksandr Usyk đã gây bất ngờ khi tham gia quay bộ phim The Smashing Machine cùng huyền thoại WWE Dwayne "The Rock" Johnson. Việc tay đấm người Ukraine bỏ lỡ thời gian tập luyện để tham gia phim ảnh ngay trước trận tái đấu với Tyson Fury đã thu hút nhiều sự quan tâm và tranh cãi.
-
ĐT Việt Nam thắng Indonesia: Vui thôi...đừng vui quá
Dù đã giành chiến thắng trước Indonesia nhưng cách chơi của ĐT Việt Nam còn khá nhiều hạt sạn.
-
Nhận định Southampton vs Liverpool: Mạch thua kéo dài, 3h00 ngày 19/12/2024
(Nhận định, dự đoán) Mạch thua của Southampton nhiều khả năng sẽ phải kéo dài khi tiếp đón Liverpool tại tứ kết cúp liên đoàn Anh.
-
Nhận định Monaco vs PSG: Lại bất lực trước khắc tinh, 03h00 ngày 19/12/2024
(Nhận định, dự đoán) – PSG toàn thắng hai trận gần đây sẽ đón tiếp đội xếp thứ ba ở Ligue 1 lúc này là AS Monaco trong trận cầu tâm điểm vòng 16.