Chạy bộ nhiều nhưng không khỏe lên: Xem ngay 7 sai lầm và cách khắc phục
Hạn chế 7 sai lầm sau để việc chạy bộ đạt hiệu quả tốt mà không tốn nhiều công sức.
Quảng cáo
chạy bộ đúng cách
Khỏe & Đẹp
Hướng dẫn cách chạy bộ đúng cách cho người mới bắt đầu
Để việc chạy trên máy chạy bộ hiệu quả và hỗ trợ giảm cân tốt hơn, bạn hãy tham khảo một số kỹ thuật chạy tiêu chuẩn dưới đây.
-
-
Yamal im tiếng, Barca thua đáng tiếc trước Leganes
(Kết quả bóng đá) Trong ngày Lamine Yamal không thể tỏa sáng, Barca phải đón nhận thất bại trước Leganes.
-
Học tập Ronaldo, Bruno Fernandes khiến Etihad phải câm lặng
Tiền vệ Bruno Fernandes đã tái hiện hình ảnh của người đàn anh Cristiano Ronaldo trong trận derby Manchester vừa qua.
-
Hojlund 'đá xoáy' sao Man City nên làm diễn viên
Tiền đạo Rasmus Hojlund đã có một bài đăng đầy ẩn ý sau khi cùng Man Utd đánh bại Man City trong trận derby Manchester.
-
Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay 16/12
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay 16/12 với những trận đấu hấp dẫn thuộc các giải hàng đầu thế giới.
-
Trọng tài mắc sai lầm ở trận ĐT Việt Nam gặp Indonesia?
Trọng tài Alshehri Abdullah Dhafer A được cho là có quyết định không chính xác ở trận đấu giữa ĐT Việt Nam và Indonesia tại AFF Cup 2024.