Hiit và Tabata

Review

Hiit và Tabata khác nhau như thế nào? Bài tập nào tốt hơn?

HIIT là một phương pháp tập luyện cường độ cao ngắt quãng phổ biến hơn Tabata. Rất nhiều người cho răng Tập HIIT tốt hơn so với Tabata. Cùng phân biệt và so sánh tác dụng của HIIT và Tabata trong bài viết dưới đây nhé.

Chủ tịch Erick Thohir nói thẳng khi U17 Indonesia thua đậm 0-6

Erick Thohir, Chủ tịch LĐBĐ Indonesia gửi thông điệp sau khi đội nhà thua đậm ở tứ kết và chính thức dừng bước ở VCK U17 châu Á 2025.
Chính thức: Luka Modric hoàn tất thương vụ chuyển nhượng với CLB Anh

Luka Modric chính thức trở thành đồng sở hữu thiểu số của Swansea City, đánh dấu bước chuyển mình đáng chú ý khi ngôi sao Real Madrid lấn sân sang lĩnh vực đầu tư bóng đá.
HLV Indonesia lên tiếng về việc bị loại sau trận thua 0-6

HLV trưởng U17 Indonesia chia sẻ từ đáy lòng sau thất bại 0-6 trước Triều Tiên ở tứ kết U17 châu Á 2025.
AFC báo tin cực vui, Thái Lan thắp lại hy vọng dự World Cup

Thái Lan sẽ làm chủ nhà của VCK U20 nữ châu Á 2026, giải đấu là vòng loại của U20 World Cup 2026.
Barca nhận tin dữ về ngôi sao số 1 trước trận lượt về gặp Dortmund

Robert Lewandowski có dấu hiệu đau cơ trước trận gặp Dortmund, khiến Barcelona lo ngại nguy cơ mất thêm trụ cột.