Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Quảng cáo
lịch tập gym cho nữ
Tư vấn
Huấn luyện viên đề xuất lịch tập gym cho nữ ‘Chuẩn’ nhất
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
-
-
Nhận định Campuchia vs Đông Timor: Trận đấu sống còn, 17h45 ngày 17/12
(Nhận định, dự đoán) Campuchia được đánh giá cao hơn nhưng Đông Timor vẫn đang nỗ lực tìm kiếm điểm số đầu tiền của mình ở AFF Cup 2024.
-
'Thần đồng' Đầu Khương Duy tiếp tục toả sáng tại giải cờ vua thế giới 2024
Hai tài năng trẻ Đầu Khương Duy và Nguyễn Ngọc Hiền đã xuất sắc mang về thêm hai tấm huy chương vàng cho cờ vua Việt Nam tại giải vô địch trẻ cờ nhanh, chớp thế giới 2024.
-
Lịch thi đấu AIC 2024 Liên Quân Mobile mới nhất
Giải đấu quốc tế AIC 2024 của bộ môn Liên Quân Mobile sẽ diễn ra từ ngày 30/11 - 29/12 tại TP Hồ Chí Minh.
-
Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay 17/12
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền ngày hôm nay 17/12 với tâm điểm là trận đấu giữa LPB Ninh Bình và NEC Red Rockets tại giải bóng chuyền vô địch các CLB nữ thế giới 2024.
-
Link xem trực tiếp bóng chuyền hôm nay 17/12
Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền ngày hôm nay 17/12 với tâm điểm là trận đấu giữa LPB Ninh Bình và NEC Red Rockets tại giải bóng chuyền vô địch các CLB nữ thế giới 2024.