tập cơ xô

Tư vấn

11 bài tập tạo cơ xô 'hổ mang bành' như Lý Tiểu Long

Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ thuật. Vậy làm thế nào để ông tập được cơ xô như vậy?

5 bài kéo xà phổ biến giúp cơ xô khỏe và dày

Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
Bóng chuyền nữ Việt Nam nhận vinh dự to lớn từ Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch

Đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam với những thành tích phi thường trong năm 2024 đã được tưởng thưởng xứng đáng với những danh hiệu quý giá.
Ngôi sao gốc Indonesia chốt tương lai với đội bóng vĩ đại châu Âu

AC Milan sẽ tăng gấp đôi lương cho Tijjani Reijnders, một trong những cầu thủ xuất sắc nhất của họ mùa này, để giữ chân anh tại câu lạc bộ đến năm 2029.
Việt Nam bổ sung 8 cầu thủ cho giải futsal châu Á

ĐT futsal nữ Việt Nam bổ sung lực lượng, nỗ lực hướng tới Vòng loại futsal nữ châu Á 2025.
La Liga điều tra Vinicius

Ngôi sao của Real Madrid Vinicius đang đối mặt với cuộc điều tra từ La Liga, sau hành động chế nhạo người hâm mộ Rayo Vallecano trong trận hòa kịch tính 3-3, khiến căng thẳng bùng phát tại Vallecas.
Link xem trực tiếp bóng chuyền hôm nay 17/12

Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền ngày hôm nay 17/12 với tâm điểm là trận đấu giữa LPB Ninh Bình và NEC Red Rockets tại giải bóng chuyền vô địch các CLB nữ thế giới 2024.