tập mông

Khỏe & Đẹp

7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất

Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.

3 bài tập để có vòng ba chuẩn "hàng Mỹ" như Captain America

Thể Thao 247 - Cho dù bạn là nam hay nữ, chỉ với 3 bài tập dưới đây bạn sẽ ngay lập tức có được vòng ba đầy đặn chuẩn hàng Mỹ như Captain America.
Maserati GranTurismo thế hệ mới: Biểu tượng phong cách và sức mạnh từ Italy ra mắt tại Việt Nam

Ngày 15/6, Maserati chính thức trình làng GranTurismo thế hệ thứ hai tại thị trường Việt Nam, đánh dấu sự trở lại của dòng xe thể thao mang phong cách thanh lịch đặc trưng của Italy.
Nhận định Singapore vs Thái Lan: 'Voi chiến' sớm đi tiếp, 19h30 ngày 17/12

(Nhận định, dự đoán) - Được đánh giá cao hơn về mọi mặt, ĐT Thái Lan khả năng cao sẽ có chiến thắng dễ dàng trước Singapore và sớm có vé vào bán kết AFF Cup 2024.
Chói sáng tại MU, Amad Diallo khiến HLV Amorim 'không thể làm khác'

Rúben Amorim đã giành chiến thắng thứ hai trước Manchester City của Pep Guardiola trong mùa giải này nhờ vào Amad, người đã thi đấu xuất sắc giúp Manchester United giành chiến thắng 2-1 ngay tại Etihad.
VTV5, VTV6 trực tiếp bóng đá hôm nay 16/12

Cập nhật link xem trực tiếp bóng đá hôm nay 16/12 trên VTV5, VTV6. Thông tin về các cặp đấu tại bảng A AFF Cup 2024 chuẩn bị diễn ra.
Lộ trình phát triển DTCL 2025: Mùa 14, 15 và 16

Chủ đề của Mùa 14, Mùa 15 và Mùa 16 của tựa game Đấu Trường Chân Lý đã được hé lộ.