Tập mông với dây kháng lực

Review

Top 9 bài tập mông với dây kháng lực tại nhà ‘kích’ size vòng 3 tuyệt đối

Từ trước đến nay, dây kháng lực vẫn luôn là một trợ thủ đắc lực cho các bài tập tăng size vòng 3. Tuy nhiên, nếu lựa chọn sai bài tập, không những không mang lại hiệu quả mà rất dễ gặp chấn thương mông trong quá trình tập luyện. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp cho bạn những bài tập mông với dây kháng lực chuẩn nhất và hướng dẫn chi tiết cách chọn dây kháng lực.

Campuchia nhận tin dữ trước ngày định đoạt số phận ở AFF Cup

ĐT Campuchia nhận tin không thể buồn hơn trước trận đấu quyết định tới cơ hội đi tiếp ở bảng A AFF Cup 2024.
Neymar lên tiếng, ngã ngũ thương vụ tái hợp Messi tại Inter Miami

Neymar đã khẳng định rõ ràng rằng anh nhìn thấy tương lai của mình tại Saudi Pro League, bất chấp những đồn đoán về khả năng tái hợp với Lionel Messi tại Inter Miami.
Real Madrid trả giá đắt vì sự bảo thủ của Ancelotti

Sự bảo thủ trong chiến thuật của Carlo Ancelotti, từ việc không tin dùng cầu thủ trẻ Raul Asencio đến việc xếp Tchouameni đá trung vệ trái sở trường, đã khiến Real Madrid đối mặt với hàng loạt vấn đề ở hàng thủ, dẫn đến những trận đấu thiếu chắc chắn và nhiều bàn thua đáng tiếc.
Neymar tuyên chiến với CĐV PSG, Messi có liên quan

Neymar cho rằng các cổ động viên của Paris Saint-Germain đã "vượt quá giới hạn" với anh và Lionel Messi, đồng thời bày tỏ cảm giác "bất công" về cách anh bị đối xử tại câu lạc bộ.
Bích Tuyền háo hức trước thềm dự giải bóng chuyền CLB nữ thế giới 2024

Nguyễn Thị Bích Tuyền cùng các đồng đội ở LPB Ninh Bình sẽ bước vào hành trình tại giải vô địch các CLB bóng chuyền nữ thế giới 2024 từ ngày 17/12.