Bài tập tăng cơ ngực tại nhà kết hợp tạ đơn và hít đất
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
tập ngực tại nhà
Khỏe & Đẹp
3 cách tập cơ ngực tại nhà hiệu quả ít tốn kém nhất
Những bài tập dưới đây được thiết kế để bạn có thể tập cơ ngực ngay tại nhà với đầy đủ tác động giúp cơ ngực phát triển hiệu quả nhất.
-
-
Trực tiếp Manchester United 0-0 Lyon: Trận đấu bắt đầu LIVE
(Trực tiếp bóng đá MU vs Lyon) - Trọng tài thổi còi bắt đầu trận đấu, Lyon là đội giao bóng trước.
-
Trực tiếp Frankfurt 0-0 Tottenham: Nhiệm vụ phải thắng LIVE
(Trực tiếp bóng đá Frankfurt vs Tottenham) - Tottenham và Frankfurt hứa hẹn tạo ra trận đấu hấp dẫn tại Tứ kết lượt về Europa League, sau khi trận lượt đi khép lại với tỉ số hòa.
-
Nhận định Rosario Central vs Instituto Cordoba: Giành lấy ngôi đầu, 06h30 ngày 21/4/2025
\(Nhận định, dự đoán) – Rosario Central sẽ có trận tiếp đón Instituto Cordoba trong khuôn khổ giải VĐQG Argentina với mục tiêu giành trọn 3 điểm để duy trì vị trí trong top đầu bảng.
-
Nhận định Talleres và Velez Sarsfield: Chủ lấn áp khách
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Talleres Córdoba và Vélez Sarsfield tại vòng 14 Torneo Betano – Apertura 2024/25 là màn so tài giữa hai đội bóng đang gặp nhiều khó khăn và cần chiến thắng để cải thiện vị trí.
-
Nhận định Sporting CP vs Moreirense: Củng cố ngôi đầu
(Nhận định, dự đoán) Tiếp đón Moreirense ở vòng 30 Liga Portugal, Sporting CP với phong độ và đẳng cấp cao hơn được dự đoán sẽ chiến thắng để củng cố ngôi đầu bảng xếp hạng.