tư thế squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
Không ngừng tỏa sáng, Ronaldo khiến HLV đối thủ thán phục

"Cristiano Ronaldo vẫn thắp sáng mọi trận đấu và giữ nguyên khả năng ghi những bàn thắng tuyệt đỉnh" – đó là nhận định đầy ngưỡng mộ từ cựu danh thủ Paulo Sergio.
Nhận định Shaanxi Union vs Nanjing City: Hai đội chia điểm

(Nhận định, dự đoán) – Shaanxi Union sẽ tiếp đón Nanjing City lúc 14h30 ngày 22/4 trong khuôn khổ vòng 5 Jia League, nơi cả hai đội đều quyết tâm giành điểm để cải thiện vị trí giữa bảng.
Sao Brazil xin nhập tịch Việt Nam có tin đồn chuyển đến Thái Lan

Tiền vệ Hendrio bất ngờ xuất hiện ở đại bản doanh của CLB Port FC sau khi chia tay Nam Định.
Zverev bứt tốc, Sinner vẫn giữ vững ngôi vương làng quần vợt

Alexander Zverev trở lại vị trí số 2 thế giới sau chức vô địch Munich Open, trong khi Holger Rune tái xuất top 10 nhờ màn trình diễn ấn tượng tại Barcelona. Dẫn đầu bảng xếp hạng ATP vẫn là Jannik Sinner, dù anh chưa thi đấu suốt ba tháng qua.
Nhận định Getafe vs Real Madrid: Gặp phải khắc tinh

(Nhận định, dự đoán) – Chưa từng thắng “Kền kền trắng” ở 5 lần đối đầu gần nhất, rất khó để Getafe có điểm trước Real Madrid tại vòng 33 La Liga.